Chọn lựa thực tế
Mình ghét phải thừa nhận rằng cơ thể bắt đầu cảm thấy khó hồi phục sau hoá trị hơn những lần trước. Và cũng không rõ đến ngày nào mình sẽ cảm･･･
Mình ghét phải thừa nhận rằng cơ thể bắt đầu cảm thấy khó hồi phục sau hoá trị hơn những lần trước. Và cũng không rõ đến ngày nào mình sẽ cảm･･･
Bạn thốt lên như thế! Và mình đồng ý. Mình điên chắc luôn! Vì mình đang không sống theo cái "bình thường" mà bạn đang sống chút nào. Nếu không theo･･･
Sáng đang vui vẻ vì đợt này hoá trị xong tinh thần mình tốt hơn trước, và ăn lại được sớm hơn một chút, ít nôn hơn, hí hửng bước lên cân và bang!! má･･･
- được đi bộ dưới ánh mặt trời ấm nóng cả người - nhìn ngắm những chiếc lá non xanh mơn mởn sau cơn mưa - chìm vào một giai điệu chẳng hiểu･･･
Thầy Thích Nhất Hạnh có nói rằng nếu khi ôm ai đó đủ lâu và ta hít thở thật sâu, người đó sẽ cảm thấy hạnh phúc và sẽ sống lâu hơn một chút. 1. Ôm･･･
Mình đã luôn cảm thấy bị bỏ rơi. Mình đã luôn cảm thấy cần một người nào đó xuất hiện cho mình. Người có thể thay đổi hiện tại của mình. Và mang･･･
Có những câu nói xuyên tim. Có những hành động làm mình nổi đóa. Có những chuyện điên đứ đừ! Cứ tưởng như mình sẽ mang cơn tức này trong mình mãi･･･
Bước đầu tiên: hít thở. Bước thứ hai: nhận ra cảm xúc mình đang bị kích thích.Bước thứ ba: quan sát. Bước thứ tư: nhận ra yếu tố nào kích thích mình.･･･
Mình đã luôn ước Cảm Xúc và Tư Duy là những môn tụi mình được học ở trường từ khi còn bé tí. Nếu thế thì chắc tụi mình sẽ đỡ bấp bênh hơn nhiều･･･
Sau khi được kết luận bị “trầm cảm rối loạn lưỡng cực và rối loạn đa nhân cách”, mình bắt đầu hành trình điều trị với với bác sĩ Mark ở Family･･･
Kỹ thuật Giải Phóng Cảm xúc (EFT), thường được gọi là “tapping” – nôm na nghĩa là “gõ nhẹ”, là một phương pháp trị liệu kết hợp các yếu tố của･･･
Làm gì khi cảm thấy căng thẳng, quá tải, lộn xộn và rối trí? Đầu May rất loạn :)). Đó là điều đầu tiên phải thú nhận. Mình làm nhiều thứ khác nhau.･･･
May là một người suy nghĩ rất rất nhiều. May đã luôn nghĩ rằng suy nghĩ nhiều là dấu hiệu của sự có trách nhiệm, trưởng thành và thông minh. Thế nhưng,･･･
tất nhiên là mình chẳng viết gì nguyên cả tuần hay 10 ngày nay rồi, đau ốm, bận rộn, ham ngủ, đủ thứ cả, đủ lý do, sáng nay, mình ngủ đủ, dậy rất･･･
về những biến cố chị gặp phải, về những đau khổ, dằn vặt của chị, về những hoài nghi, những chất vấn, và những gì chị đã học được. không･･･
Thầy Thích Nhất Hạnh có nói rằng nếu khi ôm ai đó đủ lâu và ta hít thở thật sâu, người đó sẽ cảm thấy hạnh phúc và sẽ sống lâu hơn một chút. Cái･･･